BEWEGEN VOOR SENIOREN

Bewegen is gezond voor jong en oud. Naarmate mensen ouder worden, is bewegen belangrijk om te voorkomen dat de motoriek achteruitgaat. In onze les Sportfit 60+ merk je dat er ook op latere leeftijd nog veel mogelijk is. Je beweegt in groepsverband en ontmoet anderen. Hierdoor zijn de lessen niet alleen inspannend, maar ook ontspannend en gezellig.  Kom gerust eens meedoen! 

Sportfit 60+, woensdag 18.30-19.30 uur, Prinsenhof in Gendringen

Deze groep dames tussen de 65 en 85 jaar sport elke woensdagavond een uurtje in de Prinsenhof in Gendringen. De les begint altijd met een warming up op muziek, waarna we verschillende oefeningen doen. Hierbij gebruiken we allerlei materialen, zoals hoepels, ringen, isolatiebuizen of we werken aan het wandrek of op de mat. Meestal sluiten we af met een activiteit met bal, strandbal of hockeysticks en dan worden de dames erg fanatiek. Na de les drinken we samen nog wat met elkaar en elke week neemt iemand anders wat te drinken mee. We spreken de week met elkaar door en rond kwart voor acht gaan we weer naar huis. De docent van deze les is Gerdien Bosman.  

© 2019 by M.S.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now